Cara Menurunkan Kolesterol - Pola makan yang kurang sehat dapat meningkatkan kadar kolesterol tinggi (HDL). Penyebab utama terjadinya kolesterol tinggi karena bertumpuknya lemak pada dinding pembuluh darah. Kalau kolesterol ini dibiarkan akan fatal akibatnya dan salah satu contoh penyakit yang karena kolesterol tinggi yaitu stroke. Dibawah ini akan saya berikan tips menurunkan kadar kolesterol dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran.
Makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi :
1. Dengan bawang merah caranya ambil 3 siung bawang merah (diiris) lalu makan 3 kali sehari.
2. Dengan bawang putih caranya ambil 3 siung bawang putih (diiris) lalu makan 2 kali sehari.
3. Dengan memakan buah alpukat mentah setiap hari
4. Dengan minum jus kubis setiap hari
5. Dengan minum air kunyit setiap hari.
Itulah beberapa contoh makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol, semoga bermanfaat.
Related Posts
kesehatan
- Cara Mengobati Jerawat dengan Cara dan Alami
- Penyembuhan Penyakit Stroke Secara Alami
- Cara Mengobati Dan Menyembuhkan Penyakit Diabetes Melitus
- Cara Menyembuhkan Penyakit Mata Katarak
- Menyembuhkan Herpes Dengan Daun Sangjo
- Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tinggi (HDL)
- Cara Berhenti Merokok Selamanya
- Cara Menghilangkan Garis di Perut Pasca Melahirkan
- Cara Mengatasi Migren Yang Berlarut-Larut
- Solusi Untuk Gusi Yang Bengkak
- Mengatasi Gigi Sensitif Pada Makanan Dingin, Panas, Asam
- Cara Menghilangkan Lingkaran Hitam Di Area Mata
- Cara Ampuh Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Permanen
- Cara Membersihkan Lidah Agar Mulut Tidak Bau
- Cara Memerahkan Bibir Secara Alami
- Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh
- Perawatan Rambut Sehat, Lembut dan Tidak Mudah Rontok
- Supaya Mata Menjadi Indah dan Mempesona
- Perawatan Kuku Sehat, Cantik Alami
- Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap
- Cara Alami Menghilangkan Bau Badan
- Cara Alami Menghilangkan Komedo
- Cara Menghilangkan Bekas Jerawat
- Terlintas Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
